Minimalistische Schuhe, deren Nutzen wissenschaftlich zunehmend bestätigt wird, bieten bedeutende Vorteile für natürliche Bewegungsmuster, Muskelstärkung und Gelenkgesundheit. Der Umstieg sollte jedoch geduldig und schrittweise erfolgen, um eine Überlastung der Fuß- und Beinmuskulatur zu vermeiden. Bei sorgfältiger Integration in den Alltag oder das Training können minimalistische Schuhe eine gesunde, ausgeglichene und effiziente Bewegung unterstützen, die den Körper von Grund auf stärkt.

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